Selbstverteidigung für jeden

Kenntnisse in Selbstverteidigung können Sie von unnötiger Angst und einem sonst typischen Opferverhalten befreien. Die gelehrten Abwehrtechniken sind einfach, realitätsbezogen, äusserst effizient und erprobt.
Im Selbstverteidigungskurs werden die Teilnehmer/innen durch verschiedene Bedrohungsszenarien geführt. Sie lernen sich verbal und körperlich zu verteidigen. Dazu gehören der Abbau von Schlaghemmungen und ein praxisnahes Rollenspiel.
Schnelle und einfache Befreiung aus verschiedenen Bedrohungssituationen, realitätsnahes Training von Verteidigungstechniken für alle Situationen, Verteidigung gegen bewaffnete Gegner, Szenariotraining auf dem Parkplatz, im Keller, in engen Räumen, Umgang mit der Angst und überwinden von Schlaghemmungen, mentale Aspekte, richtiges Atmen und verbale Verteidigung.

Was ist PFS?