![\"\"](\"http:\/\/pfs-aarau.ch\/wp-content\/uploads\/2012\/07\/Halle-B\u00fcnten-300x200.jpg\")
\nDu suchst ein regelm\u00e4ssiges solides Selbstverteidigungs- und Fitness-Training.<\/p>\n
Eine Lektion besteht aus:
\n– Aufw\u00e4rmen
\n– Partner\u00fcbungen
\n– Angepasstes Sparring
\n– Kraft & Kondition<\/p>\n
\nWann:<\/strong><\/p>\n Dreifachturnhalle B\u00fcnten, hinter Gemeindehaus, 5035 Unterentfelden<\/p>\n Wann:<\/strong><\/p>\n Montag von 18:30 bis 20:00 Uhr Kenntnisse in Selbstverteidigung k\u00f6nnen Sie von unn\u00f6tiger Angst und einem sonst typischen Opferverhalten befreien. Die gelehrten Abwehrtechniken sind einfach, realit\u00e4tsbezogen, \u00e4usserst effizient und erprobt. An Seminaren wird das PFS-Programm mit seinen Konzepten und Trainingsmethoden vorgestellt. Je nach Wunsch werden an Seminaren themenspezifische Schwerpunkte gesetzt.<\/p>\n Seminare k\u00f6nnen folgende Themen umfassen<\/p>\n – Ein modernes Selbstverteidigungs\/Streetfighting-Programm f\u00fcr Gruppen, Schulen, Vereine und Firmen. – In zwei Tagen ein komplettes Selbstverteidigungs- oder Streetfighting-Programm erlernen Ein I.P.T.P. bedeutet individuelles Training im Rahmen einer kleinen Gruppe. Dabei werden Techniken und Eigenschaften der Teilnehmer progressiv aufgebaut, weiterentwickelt und im Detail korrigiert. Der einfache Aufbau eines solchen Wochenend-Seminars und das hoch intensive Training vertiefen das Verst\u00e4ndnis der Teilnehmer f\u00fcr die unterrichteten Themen. Das I.P.T.P. ist ein Lerngef\u00e4ss um in k\u00fcrzester Zeit maximal zu profitieren. Der Trainings-Inhalt wird bei Bedarf auf Ihre W\u00fcnsche und Ziele zugeschnitten.<\/p>\n I.P.T.P.\u2018s sind auch eine Bedingung f\u00fcr angehende PFS-Instructors.<\/p>\n<\/i> Was ist PFS?<\/a>\n Erfahren Sie die Kunst und die Konzepte des Jeet Kune Do aus qualifizierter Hand.<\/p>\n Auf privater Ebene teilen wir mit Ihnen unser Wissen, so wie es an uns weiter gegeben wurde.<\/p>\n Als Instruktoren stehen wir Ihnen zur Verf\u00fcgung um das Wissen, welches von Paul Vunak und an uns weitergegeben wurde, direkt mit Ihnen zu teilen.<\/p>\n Mit unserer jahrelangen Erfahrung als K\u00e4mpfer und Lehrer k\u00f6nnen wir Ihr Training optimal gestalten.<\/p>\n Die Vorteile des Privattrainings (Auch Kleingruppen von max. vier Personen sind m\u00f6glich, womit die Kosten reduziert werden k\u00f6nnen.):<\/p>\n
\nMittwoch von 18:30 bis 20:15 Uhr<\/p>\n<\/i> Karte<\/a>\n
\nSelbstverteidigung f\u00fcr jeden<\/h4>\n
![\"\"](\"http:\/\/pfs-aarau.ch\/wp-content\/uploads\/2012\/07\/Helm5551.jpg\" "\\"Our")
<\/a><\/h4>\n
\nIm Selbstverteidigungskurs werden die Teilnehmer\/innen durch verschiedene Bedrohungsszenarien gef\u00fchrt. Sie lernen sich verbal und k\u00f6rperlich zu verteidigen. Dazu geh\u00f6ren der Abbau von Schlaghemmungen und ein praxisnahes Rollenspiel.
\nSchnelle und einfache Befreiung aus verschiedenen Bedrohungssituationen, realit\u00e4tsnahes Training von Verteidigungstechniken f\u00fcr alle Situationen, Verteidigung gegen bewaffnete Gegner, Szenariotraining auf dem Parkplatz, im Keller, in engen R\u00e4umen, Umgang mit der Angst und \u00fcberwinden von Schlaghemmungen, mentale Aspekte, richtiges Atmen und verbale Verteidigung.<\/p>\n<\/i> Was ist PFS?<\/a>\n
\nSeminare<\/h4>\n
![\"\"](\"http:\/\/pfs-aarau.ch\/wp-content\/uploads\/2012\/07\/Seminar555.jpg\" "\\"weight")
<\/a>\n
\n– Ein f\u00fcr Sicherheitsdienste und Beh\u00f6rden massgeschneidertes Programm (Law Enforcement Taining Program)<\/p>\n
\nI.P.T.P. (Intensive Private Training Program)<\/h4>\n
![\"IPTP\"](\"http:\/\/pfs-aarau.ch\/wp-content\/uploads\/2012\/07\/IPTP-300x200.jpg\")
<\/a>\n
\n– Ideale Gruppendynamik durch eine limitierte Teilnehmerzahl von ca. 5 \u2013 8 Personen
\n– Ausbildung zum zertifizierten PFS-Instructor
\n– Ca. 10 Std. Training an einem Wochenende<\/p>\n
\nPrivat Training<\/h4>\n
![\"\"](\"http:\/\/pfs-aarau.ch\/wp-content\/uploads\/2012\/07\/Privat555.jpg\" "\\"Biking\\"")
<\/a>\n